Falltrygghet för äldre – för en tryggare vardag
När vi blir äldre får vi sämre balans, långsammare muskler och blir svagare. Det gör att vi inte hinner parera om något plötsligt händer och har lättare att falla. Men med rätt träning kan fallolyckor förebyggas och den personliga tryggheten förbättras. Svenska Judoförbundet har tagit fram ett särskilt fallträningsprogram för äldre, Judo4Balance -Falltrygghet för äldre. …