Träning
Tävlingar
Om klubben
Avgifter
Kontakta oss
Judon
Länkar
 
För medlemmar
För tränarkåren
För styrelsen
Sponsor
Antidoping
 
 


Assistentutbildning i Kristianstad 24-27/4


Fredagen 25/4

Jag, Rebecca Risén, Mattias Brandt samt Emma Bergfors träffades på eftermiddagen och begav oss till Kristianstad för att gå en assistentutbildning, för att kunna få bättre kunskap och mer behörighet som tränare. Vi åkte upp till Kristianstad med bil och Emma var förare. Själva resan var kantad med att gissa vilken låt som spelades.

Väl på plats i dojon i Kristianstad så såg vi oss snabbt om. Själva lokalen hade två våningar. På den undre våningen fanns det ett kontor, utbildningssal, gym, omklädningsrum samt ett fikarum. Ovanvåningen var själva träningslokalen, det vill säga att ovanvåningen var en stor judomatta. De personer som höll i utbildningen var George Vuger samt Jarmila Franck.

Vår första lektion handlade om teori och vi samlades i utbildningssalen där alla presenterades för varandra. Vi gick även igenom syftet med kursen, vad som är viktigt inom judon och träningen. Efter lektionen bytte vi om och Jarmila tittade på hur vi förvarade våra judodräkter i våra väskor. Sedan tog vi oss upp på andra våningen och hade praktik. Vi delades upp i grupper som vi skulle tillbringa resten av utbildningen med. I grupperna skulle vi klara av olika uppgifter som gavs till oss. Lektionen handlade mycket om säkerhet samt lekar av olika slag. Varje grupp fick även redovisa en lek var. Det fanns många blandade lekar, allt från doppboll till "elefant-leken". Vår lek var en form av pepparkakspjätt och jag fick presentera den. I tre av grupperna var det faktiskt Staffanstorpare som tog över och fick presentera gruppens lek.

Efter praktiken var vi klara för dagen, och vi gick ut för att äta. Men på tillbakavägen gick vi aning vilse, men hittade ganska snabbt tillbaka till dojon och kunde börja packa upp våra saker inför natten. Jag tillbringade ett tag med att springa runt och låna ut min elektriska pump till personer med luftmadrasser, men det var snabbt avklarat och därefter var vi redo för natten.

Lördagen 26/4

Den här dagen började precis som tidigare med ett pass teori som huvudsakligen handlade om själva gruppen som man senare skulle träna, och olika faser. Sedan hade vi ännu mer praktik där vi gick igenom teknikerna till gult streck, samt hur dessa skulle läras ut. Alla grupper fick redovisa var sin teknik från det gula strecket, men ledarna hade satt upp en regel att de som hade pratat när leken redovisats inte fick prata igen. Det var ett bra sätt att få alla i gruppen att agera huvudtränare, men om jag hade vetat det innan hade jag valt att prata under en senare övning. Varken jag, Brandt eller Emma fick med andra ord agera huvudtränare under resten av utbildningen.

Vi åt lunch och hade en kort rast innan vi började utbildningen igen med en mindre ändring i schemat. En del av den teoretiska utbildningen plockades bort, och efter en väldigt kort lektion i anatomi infann vi oss på mattan för lite specialundervisning. Vi gick igenom olika sätt att lära ut fallteknikerna samt teknikerna till gult och orange bälte.

Efter det hade vi en kort genomgång om vad som ansågs som störande faktorer under ett träningspass och vad som kunde göras för att motverka dessa. Därefter lämnades vi i våra grupper för att planera vår egen lektion. Delar av lektionen skulle vi i gruppen visa upp på söndagen. Det var många idéer i min grupp men tillslut lyckades vi att skapa en egen lektion som i stort sätt alla var nöjda med. Efter att vår lektion lämnats in skriftligt gick vi och åt innan vi åkte hem till Staffanstorp. Vi kom hem relativt sent, men det var skönt att kunna sova hemma.


Söndagen 27/4

Idag var det sista dagen på utbildningen. Vi blev upphämtade och körde upp till Kristianstad igen. Vi hade en kort teoretiskt lektion direkt på morgonen, men befann oss ganska snabbt uppe på mattan igen i våra grupper. Min grupp fick göra vår uppvärmning som var "fängelserunda", men vi fick även redovisa våra "situationer".

Efter några redovisningar var det lunch, och sedan hade vi en sista redovisning innan vi för en sista gång samlades i utbildningssalen på första våningen. Alla som gick utbildningen klarade av den, och det delades ut diplom och certifikat. Det skickades även runt en mail-lista där alla kunde skriva upp sin e-mail för att vi skulle kunna hålla kontakten m.m. Jag placerade mitt certifikat direkt i judopasset. Efter vi hade sagt hejdå åkte vi in i Kristianstad och åt innan vi åkte hem.

Det var många lektioner, men det var värt tiden eftersom vi lärde oss mycket som vi kan ha nytta av senare.

Camilla Sandén



SJK Bildarkiv
 

SJK Sponsorer:
 

Samarbetspartner: